astinenza sessuale svantaggi psicofisici soprattutto per le donne
fare sesso migliora la tua vita e quella di chi ti circonda
astinenza sessuale svantaggi psicofisici soprattutto per le donne.
Cosa succede quando non si fa sesso per tanto tempo?
Nulla di grave, ma niente di buono.
Già, perché è dimostrato che l’astinenza sessuale prolungata atrofizza tutto il nostro sistema immunitario.
. E invecchia corpo e mente.
astinenza sessuale svantaggi psicofisici: il sistema immunitario si indebolisce
L’astinenza sessuale se protratta per lunghi periodi ci fa ammalare più frequentemente e più facilmente.
Fare sesso e provare piacere, infatti, rafforza il sistema immunitario quindi fare l’amore almeno una volta alla settimana aiuterà l’organismo a creare anticorpi e a essere sano.
Aumenta lo stress
Non fare sesso peggiora lo stato psichico.
Che faccia bene all’umore è indubbio ma non solo all’umore: proprio la psiche ne beneficia. Durante un rapporto sessuale, infatti, il cervello rilascia endorfine e ossitocine, quest’ultima definita “ormone della felicità”.
Interrompere l’attività sessuale comporta una diminuzione drastica dei livelli di ossitocina e della serotonina (l’altro famoso ormone della felicità).
Dunque avere una vita sessuale attiva equivale a fare incetta di endorfine e ad aumentare il livello di serotonina, di conseguenza sentendosi più felici.
Ci si sente più empatici nei confronti degli altri e si coltiva maggiormente la stima per se stessi, si diventa anche più pazienti e tolleranti.
Non fare sesso per lunghi periodi, al contrario, aumenta il rischio di incappare in stress, malumore e ansia.
astinenza sessuale svantaggi psicofisici: si può iniziare a soffrire d’insonnia
L’insonnia è intimamente interconnessa all’astinenza sessuale a causa dell’ossitocina, l’ormone che viene rilasciato in enormi quantità al momento del picco di piacere, l’orgasmo.
Oltre a essere l’ormone responsabile della felicità, l’ossitocina ha anche un effetto calmante davvero potentissimo, tale da aiutare ad addormentarsi meglio e prima.
Oltre a dormire sonni più intensi, profondi e riposanti.
La vagina perde elasticità e lubrificazione
Non fare sesso o farne poco diminuisce sensibilmente il rischio di soffrire di cistite e altri malesseri batterici, però al contempo fare l’amore allena la vagina e la rinforza a livello muscolare.
Dire addio per troppo tempo all’erotismo implica perdere tono muscolare, esattamente come succede a chi smette improvvisamente di fare palestra.
Inoltre potrebbero verificarsi problemi di lubrificazione dovuti al calo di estrogeni proprio perché è l’eccitamento che induce la vagina a inumidirsi.
E questa secchezza data dal poco sesso rischia di provocare comunque la cistite. Vanificando il vantaggio con cui si apriva questo paragrafo.
Si sente maggiormente il dolore
Fare sesso aiuta a sentire meno il dolore fisico.
Le endorfine prodotte al momento dell’orgasmo funzionano come potenti analgesici naturali che permettono di sopportare di più il male fisico, aumentando la soglia del dolore di minimo due o tre tacche.
Dolori di entità minore, come quelli legati al ciclo e il mal di testa, saranno percepiti in maniera più leggero.
Se si è in astinenza sessuale da parecchio tempo, è molto probabile che la tolleranza al male fisico scenda invece ai minimi storici.
E’ anche facile incorrere a contrazioni muscolari perchè si è meno rilassati.
La pelle ne risente e risulta opaca.
Il sesso fa bene all’incarnato perché fa produrre estrogeni che danno una maggiore disponibilità di collagene, rendendo così la pelle più elastica, giovane, tonica e luminosa.
Non solo: il sesso è un’ottima palestra, un esercizio fisico che fa bruciare parecchie calorie e sudare moltissimo.
Con la sudorazione si aprono i pori e si “lava” via lo sporco che vi è intrappolato.
Come se non bastasse, pure i capelli e le unghie migliorano.
Riduzione della libido: meno sesso fate, meno voglia ne avrete
La cosa più “pericolosa” del fare poco sesso?
Il circolo vizioso in cui si finisce inesorabilmente: diminuire o smettere di fare sesso provoca un abbassamento della libido.
Meno sesso si fa, meno si avrà voglia di farlo.
Sembra un controsenso ma è così e tutto dipende dagli ormoni che un rapporto fa secernere.
In mancanza di quegli ormoni, gradualmente la necessità di una vita sessuale soddisfacente verrà percepita in maniera erronea: crederemo di poterne fare a meno, non ne avremo quasi più voglia ma la salute, la pelle, la psiche, l’umore e la vita in generale ne risentiranno.
A differenza dell uomo, la donna sente di poterne fare a meno, mentre per l uomo è anche una necessità fisiologica espellere lo sperma.
Il sesso allena corpo e cervello
Abbiamo già accennato al fatto che un rapporto sessuale equivalga a una sessione di palestra a livello di calorie bruciate e di tonificazione muscolare.
Si tratta infatti di attività fisica e in quanto tale migliora il sistema cardiovascolare e permette di bruciare calorie
(molto meglio che sudare sul tapis roulant…)
Ma non solo il fisico ne giova: anche il cervello. L’attività sessuale sviluppa i neuroni dell’ippocampo, la parte del cervello che svolge una funzione importante per la memoria a lungo termine e per l’orientamento nello spazio.
Non fare l’amore per tanto tempo, dunque, influisce sull’invecchiamento non solo di muscoli, di corpo e di pelle ma anche del cervello.
Volete rimanere giovani e scattanti ? bè, allora datevi da fare 🙂
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